練習停下來，觀察你的心

停下來的瞬間
就是平安寧靜的瞬間
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練習停下來，觀察你的心

停下來的瞬間
就是平安寧靜的瞬間

適度的讓自己不要目標導向
給自己深層放鬆與平靜的片刻

溫柔的力量將帶來更多驚喜
你會清楚看見自己想望的
想要的需要做到的

讓你的行動出於體悟而非慣性反應

#靜心 #正念陰瑜伽 #瑜伽

✨藉著一點伸展得以修補，很快就能再有活力✨
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